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王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
所谓迟发性肌肉酸痛，指的是患者距离相关的病因已经时间较久了，而且了出现相关的肌肉酸痛。
常见的这种病变主要有如下几种：第一，如果患者做了过量的有氧锻炼，可能会出现这样的病变。比如，在患者过度的进行了慢跑锻炼之后，可能会在肌肉内部缓慢地出现乳酸的沉积，这样就会出现迟发性的肌肉酸痛；第二，如果患者出现了疲劳性的损伤，也会导致这样的病变。比如，如果患者由于职业的原因，反复的做某个动作，就有可能会导致某些肌肉出现疲劳性的损伤，继而出现迟发性的肌肉酸痛。
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肌肉酸痛的原因和消除方法
韩国伟 副主任医师
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睡起来小腿肌肉酸痛的原因
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迟发性肌肉酸痛的好处
迟发性肌肉酸痛又称延迟性肌肉酸痛，一般是机体做了大运动量训练后，尤其是强度突然增加或者不习惯新的的练习，因而出现的肌肉酸痛症状。这种情况是因为超负荷运动后，体内代谢废物对组织的毒性增加导致，通常并不严... 详细»
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迟发性肌肉酸痛怎么办
运动医学中有两种运动引起的肌肉疼痛。一是运动后疼痛立即出现，但很快消失。这种疼痛称为急性肌肉疼痛，另一种是训练后数小时或一晚，伴有疲劳，甚至出现肌肉抽筋、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3... 详细»
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肌肉酸痛的原因
肌肉酸痛是指长期不运动突然剧烈运动或者过度运动，第二天导致浑身酸痛的感觉，通常持续时间在1～3天左右。其也可能是因为其他疾病导致的，常除了肌肉酸痛，还伴随反复发作的寒战，体温高达40℃以上等不良症状。... 详细»
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