-
-
王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
练舞蹈有可能会导致肌肉损伤，引起腰疼，那么这种情况患者可以减慢速度，适当的降低训练量，同时患者应该要注意卧床休息，如果疼痛情况严重的话，可以配合医生服用非甾体类的消炎止痛的药物来进行治疗，同时也可以通过针灸理疗按摩热敷的方法来缓解症状。
在这期间患者一定要注意加强饮食营养，不要吃辛辣油腻，生冷刺激性的食物。
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨病科
擅长：中西医结合治疗创...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨科
擅长：中西医结合治疗各...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨科
擅长：中西医结合治疗各...
-
-
河南省胸科医院 骨科
擅长：擅长脊柱与关节相...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨科
擅长：各种综合创伤如骨...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 正骨一科
擅长：主要从事四肢复杂...
-
-
河南省胸科医院 骨科
擅长：擅长脊柱结核、关...
-
-
那坡县人民医院 骨科
擅长：创伤骨科及骨病科...
-
-
缓解腰疼的方法
引起腰痛的原因有很多，可能是外伤或者是退行性变，也可能是肌肉韧带的劳损以及内脏的疾病引发的腰部疼痛。劳损性的病变主要表现为腰肌劳损，腰肌筋膜炎，骶髂韧带劳损等，主要是经常保持一个姿势坐着不活动，不改变... 详细»
-
-
练舞蹈可以长高吗
舞蹈是一种不太剧烈的运动，但能保证充足的氧气供应，在跳舞时，氧气会随着血液流向身体的各个部位，为生命活动产生基本的能量。同时，跳舞能增强肺活量，与其他负重训练项目不同，舞蹈注重胸、肩、背的训练，强调身... 详细»
-
-
从小练舞蹈影响身高吗
一般情况下练舞蹈是不会影响身高的，舞蹈动作多是伸展四肢的动作，这都是有利于孩子生长发育的。儿童青少年在运动过程中,会由于血液循环加速,使正处于发育时期的骨组织的血液供应得到改善,促进了骨塑建过程加快。... 详细»
-
-
缓解腰疼的方法有哪些
腰疼是一种常见的症状，引起腰疼的原因有多种，例如长时间坐着或躺着就可能会导致气血不通引起腰疼，或者是由于腰部受寒引起腰疼。腰疼虽说不是一种严重的疾病，但是一旦发作便会难以忍受。了解缓解腰疼的方法，有利... 详细»
公众号
头条号
百家号