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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
右脚抽筋儿，那么这种情况主要考虑可能是由于，脚部的肌肉痉挛所引起来的，肌肉发生强直性收缩，可能与过度劳累或者是剧烈的活动，缺钙，着凉，局部神经血管受压，有一定的关系。
建议患者可以局部通过揉搓按摩的方法来进行治疗缓解症状，平时一定要注意脚部肌肉的保暖，避免受风着凉，也可以多吃一些含钙量高的食物，在剧烈活动之前一定要做好热身的准备，放松肌肉，防止发生脚部抽筋的现象。
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大腿内侧抽筋怎么缓解
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脚背抽筋怎么办快速缓解
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腰抽筋怎么办快速缓解
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腿肚子半夜抽筋疼醒怎么缓解
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右脚脚面麻木怎么恢复
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小腿肌肉抽筋怎么缓解
一方面可以将抽筋部位的肌肉，用手进行局部的按揉，以及向反方向的扳动足背，以使局部抽搐的肌肉尽量的放松。另一方面，可以进行局部的热敷、理疗、针灸等物理治疗。建议在平时多食用含钙丰富的食物，以及避免着凉、... 详细»
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右手手抽筋怎么缓解
手抽筋是由于肌肉或肌腱痉挛引起的，抽筋的原因有缺钙、遇到寒冷的刺激、缺血的原因，抽筋发作的时候可以局部热敷或者按摩来缓解抽筋的症状。平时要做好预防，生长发育期的青少年还有年纪大的人群要注意补钙，适当口... 详细»
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脚抽筋怎么快速缓解
抽筋除了低钙血症引起，还可以因为受凉或其他疾病引起。比如人长时间保持一个姿势或者在凉水中的浸泡时间过长，都有可能引起脚抽筋。脚抽筋后非常难受，这个时候就要想办法自救，快速缓解，尽力抓住发生抽筋的左拇指... 详细»
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大腿抽筋怎么缓解
肌肉痉挛主要是一种人体的肌肉自发的强直性收缩。其中以小腿和脚趾的肌肉痉挛相对较为常见，患者肌肉痉挛发生的时候疼痛是难以忍受，并且疼痛会持续几秒钟到几十秒钟。特别是半夜人体的肌肉出现痉挛的症状经常会把人... 详细»
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脚抽筋了怎么快速缓解
脚抽筋时有发生，大多是局部肌肉韧带拉伤，或缺钙、坐骨神经痛所致。应避免热敷和按摩，足部按摩可逐渐解除肌腱和韧带的痉挛。如果发作频繁，尽快去医院检查血常规、微量元素、腰椎、磁共振成像、骨密度等辅助检查，... 详细»
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