在现实生活中，很多搬运工人或者司机都出现了腰肌劳损的症状。这主要是平时经常劳累过度或者搬运重物，长时间保持某一种姿势，对腰背肌肉造成损伤，出现腰背酸痛症状。患上了腰肌劳损需要重视起来，以免烙下病根，影响身体健康。
腰肌劳损怎样治疗好？
1、想要治疗腰肌劳损症状，可以使用中药来治疗。从中医角度来看，腰肌劳损只要是腰背部位的经脉不通引起的，经络是气血运行的途径，贯通上下，沟通表里。如果因为风寒，湿气等侵袭，或者外伤影响，就容易出现脉络的堵塞，气血凝聚。因此，需要使用中药来疏通，帮助祛湿散寒，温经通络，达到治疗的效果。
2、腰肌劳损适合通过按摩来治疗，一般情况下，通过按摩腰肌劳损患者背部，舒缓肌肉紧张，能够改善疼痛。用掌根和拇指拨揉腰椎两侧肌肉数次，再用拇指重按腰部的疼痛点，刺激穴位达到治疗的目的。常见的穴位为大肠腧，委中穴，环跳，肾俞以及志室，按摩这些穴位两分钟，反复进行，能够改善腰肌劳损症状。
3、出现腰肌劳损之后，可以结合针灸进行治疗。通过针灸手段能够改善风寒，湿气引起的腰背酸痛，腰肌劳损，帮助行气活血，止痛消炎，温阳通络，疏风散寒。因此，患有腰肌劳损的人不妨尝试用针灸来治疗。
4、拔火罐是近几年比较流行的养生保健方式，同样能够改善腰肌劳损。进行拔火罐需要到专业的机构，在相关人员的帮助下，利用火罐内负压对局部具有机械的吸引作用，能够使患者腰背部位组织充血。同时，使里面的毛细血管破裂，对机体产生良性的刺激作用，能够缓解腰肌劳损的状况。
由此可见，想要治疗腰肌劳损并不难，关键在于治疗后的预防和保护。患有腰肌劳损的人应该多注意休息，避免过度劳累，也要保证正确的站姿，坐姿以及睡姿。
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