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腰椎手术后多久能下蹲

来源:医联媒体

腰椎手术后通常三个月以后,才能够适当的进行下蹲的动作练习,但是如果手术后没有得到良好的康复,仍然有明显的腰部疼痛,这种情况下建议还是要适当的延长时间,如果过早的进行深蹲动作,也容易导致腰部疼痛加重,不利于手术后身体的康复。

同时也要注意避免弯腰,也不要进行一些其它的剧烈运动,可以适当的进行腰部的肌肉锻炼,要避免术后,腰部肌肉出现有萎缩等情况的发生。

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