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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
俯卧撑对于驼背的情况，是有矫正作用的。此类运动对于驼背有矫正作用的机制，主要有如下几个： 第一，经常做俯卧撑，可能就会使肩背部的相关肌肉力量获得增强。此时脊柱的生理曲度，就能够被维持在最佳的范围内，这样就会使身材看起来更加挺拔，从而能够缓解驼背。 第二，还可以使在脊柱和肩部关节周围的韧带，变得更加紧张，这样就能够不再由于韧带的松弛，产生驼背。
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湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
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北京大学口腔医院 关节门诊
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俯卧撑能减肚子吗
俯卧撑能发展身体的平衡和支撑能力，并能有效改善中枢神经系统，有效促进关节的灵活性和韧带的坚固性，使肌肉组织更厚更有弹性。同时，俯卧撑能有效加速血液循环，增加肺活量，促进生长发育。此外，经常锻炼能有效提... 详细»
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肩周炎能做俯卧撑吗
肩周炎是肩关节周围炎的简称，是老年人常患的疾病，俗称“冻结肩”或“五十肩”。肩周炎是以肩关节主动活动和被动活动均受限为特征的疾病。肩关节X线片表现除骨质疏松或钙化性肌腱炎外，无明显改变。病程具有自限性... 详细»
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俯卧撑可以长高吗
俯卧撑又叫做作伏地挺身或者掌上压，是一种常见的健身运动有助于增加胸大肌的锻炼效果，在日常的锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本的训练，长高的关键主要在于骨骺的发育，同时与生长激素的分泌也有... 详细»
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