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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
精液中的主要成分就是蛋白质和水，射精过多不会引起缺钙的现象。有可能会引起微量元素的缺乏，还会造成泌尿系统的一些疾病，比如泌尿系感染或前列腺炎的现象。所以平时需要避免房事过度、节制一下。
平时注意劳逸结合，多吃营养丰富的食物、注意休息。如果出现腰膝酸软的情况考虑肾虚，需要减少房事次数，平时也要做户外锻炼增强体质，多吃瘦肉、牛奶。
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