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王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
蛋白质是人体必需的几大营养物质之一,参与身体的多项功能。如果骨骺线闭合,或年龄在二十一岁以上,不管吃什么,基本都不会再长高。因为骨后线闭合,也就是骨骼已经定型。如果骨骺线还没有闭合,年龄在十八岁以下,可以平时给足营养。朋友有充足的睡眠。通过做大量的体育运动,例如跑步、篮球、羽毛球等,适量补充钙质和蛋白质,是有可能长高的。简单来说,蛋白质不直接具有长高的功效。请记住两点要想长高第一必须有充分的营养。第二要合理的大量运动。这样才会实现长高的目的。
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蛋白质能长高吗
蛋白质是人体必需的几大营养物质之一,参与身体的多项功能。如果骨骺线闭合,或年龄在二十一岁以上,不管吃什么,基本都不会再长高。如果骨骺线还没有闭合,年龄在十八岁以下,可以通过做大量的体育运动,例如跑步、... 详细»
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蛋白质纤维是蛋白质吗
从营养学的角度看,蛋白质和纤维素本身是两种完全不一样的物质结构,蛋白质的基本单位是氨基酸,而纤维素的基本结构是葡萄糖。那么,有些文章出现“蛋白质纤维”的表达,可能仅仅是想表达说这一类的蛋白质结构是呈纤... 详细»
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糖蛋白是蛋白质吗
糖蛋白是属于蛋白质的一个具体的种类,其中含有糖分,属于结合蛋白。蛋白质是一种复杂的化合物,其中不仅包括糖蛋白,还包括球蛋白、白蛋白。蛋白质能够对于生命的基本构成,起到积极的作用。在平时检测蛋白质的过程... 详细»