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滑滑板能减肥吗

来源:医联媒体

滑滑板一般是不可以减肥的。滑滑板主要能够起到比较好的促进协调和平衡能力,不能起到消耗脂肪的效果。

患者想要起到减肥效果,最好做有氧运动进行锻炼,能够更好的消耗脂肪。除此之外,还可通过调整饮食结构的方法进行缓解,应多吃些含有纤维素的食物,尽量不要吃脂肪过多的食物。患者在平时要养成良好的运动习惯,在做运动前要做好肌肉和关节的拉伸活动,防止出现肌肉拉伤的症状。

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