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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
耻骨很突出一般可以通过饮食调理、物理治疗、手术方法来治疗。
1、饮食调理：如果是个人的体型比较瘦，导致耻骨看起来相对突出，还需要通过增加个人营养的方法来进行改善，多吃一些营养价值比较丰富的食物。
2、物理治疗：如果耻骨突出是由于受到外伤所引起的，则可以通过局部热敷的方法来进行改善，主要可以起到加速局部血液循环效果，有利于突出的症状得到改善。
3、手术：耻骨向外突出如果是局部存在的肿瘤，属于良性病变，则可以通过做手术切除的方法来进行治疗。
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耻骨联合分离怎么办
耻骨联合分离，属于骨折的一种，常出现在孕妈妈身上。它发病率不高，50个人中只有一个稍感耻骨不适，300个人里面也就只有一个人耻骨分离。但是，一旦罹患，便是一种受罪。那么，耻骨联合分离怎么办？ 详细»
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耻骨突出是怎么回事
耻骨是骨盆的一部分，耻骨突出的原因主要有以下几点：1、生理性原因：耻骨突出可见于产后的妇女，由于妊娠的过程会导致关节韧带连接的松弛，在生产以后会出现耻骨联合的这种增宽突起，这也是比较常见的原因。2、耻... 详细»
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耻骨疼痛怎么办？可以这样！
孕妇在孕晚期时，在腹直肌分离及松驰素的作用下，腹直肌下缘附着部位耻骨联合的牵拉疼痛和耻骨分离疼痛共同构成了产后耻骨联合疼痛。产后的4-6周疼痛将逐渐减轻、消失，身体机能逐渐恢复，若超过6周耻骨联合疼痛... 详细»
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耻骨突出矫正的睡姿
对于存在耻骨突出的患者，可以尝试采用如下的睡姿来进行矫正：首先，需要采取仰卧位的姿势，也就是保持脸朝上睡眠。其次，需要在硬板床上睡眠。所谓硬板床指的是需要选比较坚硬的床垫，像棕榈床垫，或者是在一个光的... 详细»
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耻骨突出日常矫正姿势
对于耻骨突出，在日常生活当中可以尝试使用如下的矫正姿势：第一，坐立或者是站立的时候，要保持挺胸、收腹。如果长时间保持这个姿势，骨盆就会有一定程度的前倾，这样对于耻骨突出是有着明显的缓解作用。第二，采取... 详细»
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