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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
香油有促进排便的功效，能够改善便秘。喝完香油一小时左右会出现排便现象。如果便秘现象比较严重，即使服用了香油也不一定会排便，喝香油并不是解决便秘的最好方法。
便秘和饮食习惯有关，如平时经常食用高脂肪、高蛋白的食物，就会影响肠道吸收，时间久了就会出现便秘症状。便秘患者可以多吃一些香蕉、蜂蜜、火龙果、黑芝麻、酸奶等。平时要减少食用难以消化的食物，饮食要以清淡为主。并且养成定时排便的习惯，必要时可在医生指导下服用一些药物治疗。
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河北以岭医院 脾胃病科
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昆明市第三人民医院 消化科
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大连市中医院 脾胃病科
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中国人民解放军联勤保障部队第928医院 消化内科
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便秘怎么按摩能快速排便
便秘是指排便困难或排便次数减少，大便排出量少，排便时间延长，以及排便时有不适感或疼痛的症状。按摩可以促进肠道蠕动和排便，缓解便秘的症状。下面介绍几种按摩方法，可以帮助快速排便。1.腹部按摩：躺平在床上... 详细»
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便秘吃什么食物能快速排便
便秘是指大便排空的频率过低或者大便过于干燥而导致排便困难的情况。以下是一些可以帮助快速排便的食物建议：1.橄榄油：橄榄油富含不饱和脂肪酸，有助于润滑肠道，促进粪便的顺利排出。可以将橄榄油加入到蔬菜沙拉... 详细»
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便秘吃什么东西能排便
便秘是指每周排便少于3次、粪便干硬、排便困难。通常是由于肠道蠕动减缓或不规律引起的。便秘的原因多种多样，包括饮食不当、水分摄入不足、运动不足、压力过大以及某些疾病等。为了改善便秘，可以通过调整饮食，增... 详细»
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喝香油治咳嗽吗
香油是从芝麻当中提取的一种天然植物油，属于常用的调料之一，因香味宜人叫做香油。香油可以增加人的食欲，并且其中含有大量的维生素以及维生素e和维生素c，能够提高人体皮肤细胞的再生能力，加快皮肤的代谢，可以... 详细»
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便秘吃什么能马上排便
遇到便秘时，通常希望能立即得到缓解。确实有一些食物可以加速肠道蠕动，促进排便。但请注意，每个人对不同的食物反应不同，且便秘的原因各不相同，因此并不是每个人都会在吃了某种食物后立即排便。以下是一些可能有... 详细»
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