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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
吃姜会引起便秘的情况，主要是因为便秘属于肠热，而姜属于热性的食物。
过量食用姜则会使便秘加重，对于便秘的患者，饮食上要注意避免辛辣刺激、油炸、油腻等容易上火的食物。
多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果，适量运动多喝水，多吃粗粮可以口服药物来改善便秘的情况。
比如润肠通便的药物，调节肠道菌群失调，肠功能紊乱的益生菌类药物以及改善胃肠功能促进胃肠动力的药物等。
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