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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
左旋肉碱本身对身体是无害的，它具有将脂肪转化为类氨基酸类物质的作用。但是如果过量服用，就会影响食欲和睡眠等方面，影响人们的健康。
首先，左旋肉碱属于胆碱类物质，会对神经系统造成一定的副作用，比如失眠、多梦、精神亢奋与焦虑、易激惹等情况。
其次，左旋肉碱会对心血管造成一定的负荷，使心脏的冠状动脉充血较为显着，会提高心率，从而诱发心律失常，伴随有胸闷、气短、心悸等临床症状。
最后，会造成胃肠道植物神经功能紊乱和消化吸收功能失调。如果想减肥，最好的方式还是运动加控制饮食，这样更安全、更有效。
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左旋肉碱是一种促进脂肪转化为能量的类氨基酸物质，对人体无害，但过量服用会产生一定的副作用：1、左旋肉碱属于胆碱，过量会对神经系统造成影响，如失眠、多梦、多动症、焦虑、易怒等。2、它会对心血管系统造成一... 详细»
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