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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
一动就想吐可能是非疾病因素引起的，比如运动过度、晕车、妊娠等，也可能是疾病因素，比如低血糖、颈椎病、急性胃肠炎等。
一、非疾病因素
1、运动过度：运动强度过大可能会导致身体疲劳和体力透支，超过其所能承受的程度时，就会引起恶心、呕吐感。建议通过及时原地休息，并补充水分，有助于症状的改善。
2、晕车：乘坐交通工具过程中，视觉感知和耳平衡感不一致，导致大脑产生混乱的信号，引起头晕、想吐等现象。建议坐在交通工具的前部，能够减少对视觉感受的干扰，帮助改善恶心感。
3、妊娠：妊娠之后由于体内孕激素水平的极速升高，影响胃肠道的运动和功能时，也会增加胃部不适和恶心感。可通过多休息，保持营养均衡，有助于缓解想吐的症状。
此外，还可能是高原反应、饮食不当、药物副作用等原因造成的，可通过自我调节进行改善，一般不用进行特殊治疗。
二、疾病因素
1、低血糖：血糖水平过低会导致胃酸分泌增多，刺激胃黏膜之后容易出现胃部不适和恶心感，伴随心悸、饥饿感等。可通过吃些巧克力、高糖饼干、喝糖水等食物，补充身体内所需要的糖分，有助于缓解症状。
2、颈椎病：长期颈椎病可能会压迫颈椎血管，影响脑部的血液供应时，会导致脑部氧气不足，引起头痛头晕，并伴随恶心、颈部僵硬的症状。可通过局部热敷、熏蒸、按摩等方法改善颈椎血液循环，可减轻临床症状。
3、急性胃肠炎：胃肠道受到病原菌感染之后，炎性细胞刺激胃肠道黏膜或神经末梢时，也容易引起恶心、呕吐、腹痛等不适感。建议在医生指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、诺氟沙星胶囊、盐酸洛美沙星胶囊等药物控制炎症改善症状。
此外，还可能是耳石症、前庭神经炎、糖尿病、脑供血不足等原因造成的，如果症状长时间不改善，建议及时就医检查，在专业医生指导下采取积极的治疗措施。
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