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肚子饿的叫怎么控制

肚子出现饿的叫的情况,主要就是因为肠鸣音过度活跃导致出现的情况,控制的方法主要就是尽快的进食,这样就会缓解这种饥饿的感觉,有效的缓解这种症状。

但是注意不要吃任何刺激性的食物,也不要突然性的吃的太多,还是要吃软的容易消化的食物,否则也容易对肠黏膜造成一定的刺激性,平时要按时的进行吃饭,不要饥一顿饱一顿,不要有过度饥饿的情况,否则也容易导致出现胃肠功能紊乱。

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