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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
梨状肌指的是梨状肌综合征，如果不及时治疗，最坏的后果是引发严重疼痛与下肢功能障碍，极大地影响患者的生活质量。
梨状肌，这块位于臀部深层的肌肉，一旦受损或发炎，就可能压迫坐骨神经，导致臀部及下肢出现放射性疼痛。随着病情的持续发展，疼痛可能会日益加剧，甚至在夜间也难以入眠，使患者的日常生活备受困扰。更为严重的是，梨状肌综合征还可能导致下肢肌肉无力、萎缩，以及步态异常、跛行等，严重限制了患者的日常活动能力。
梨状肌综合征的诱因多种多样，外伤、劳损或长时间保持不良姿势都可能导致梨状肌紧张、痉挛，进而压迫坐骨神经。此外，糖尿病、腰椎间盘突出等慢性疾病也可能增加患病风险。
为了预防梨状肌综合征及其严重后果，患者应养成良好的生活习惯。避免久坐久站，适量进行臀部肌肉锻炼，如臀桥练习、瑜伽中的猫牛式等，这些锻炼能增强梨状肌的柔韧性和力量。一旦出现梨状肌综合征的症状，如臀部疼痛、下肢放射性疼痛等，应及时就医，接受专业的物理治疗、药物治疗。在必要时，还可考虑手术治疗，以彻底缓解疼痛、恢复下肢功能，提高生活质量。
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