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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
主要就是多喝一些蔬菜粥或者是水果粥就可以起到这种润肠的作用。
因为蔬菜和水果都有调理便秘润肠通便的作用，所以做成粥也有利于这种症状的恢复。
平时饮食注意尽量少吃一些酸辣的食物，同时也要注意多喝水，也可以适当的喝一些蜂蜜水，都可以有效的缓解便秘的症状，严重情况下可以应用润肠通便的药物。
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喝什么粥可以润肠通便
便秘在生活中非常常见，同时也是一件非常痛苦的事情，便秘一般是由于饮食不当或者是肠胃功能紊乱导致的。对于便秘患者来说，平时的时候一定要注意做好饮食的调节工作，多吃一些润肠通便的食物，其中粥类就是一个很好... 详细»
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喝什么可以润肠通便
在生活中出现有肠道不通畅以及便秘的情况是很常见的，尤其是在暴饮暴食或者是患有肠胃疾病的时候很容易出现此类症状。肠道不通畅的时候，可以通过饮食以及按摩等方法进行调理，也可以喝一些润肠通便的茶水，有助于肠... 详细»
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吃什么茶可以润肠通便
以下是具有润肠通便功效的茶及其饮用方法：1.桑叶茶：桑叶富含纤维和植物化学物质，可以增加肠道蠕动，促进肠胃蠕动。可以将新鲜桑叶用开水冲泡成茶，每日饮用。2.大麦茶：大麦富含可溶性纤维，可以增加肠道积水... 详细»
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