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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
甘蔗作为一种高糖水果，其含糖量极高，对于血糖高的人来说，是不宜食用的。血糖高的人应严格控制饮食，对高糖食物需特别谨慎，以避免血糖波动带来的健康风险。
甘蔗中富含蔗糖、葡萄糖、果糖等多种糖分，这些糖分极易被人体吸收，迅速导致血糖升高。对于血糖已经偏高的人群，食用甘蔗无疑会加剧血糖的不稳定，增加糖尿病及其并发症的风险。长期大量食用甘蔗，还会增加胰岛负担，可能损害胰岛功能，进一步影响血糖的调控能力。
因此，血糖高的人在日常饮食中应做出明智的选择。他们应倾向于选择低糖、高纤维的食物，如燕麦、糙米等全谷物，菠菜、芹菜等蔬菜，以及瘦肉、鱼类等优质蛋白质来源。这些食物不仅有助于稳定血糖，还能提供身体所需的必要营养。
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血糖高可以吃甘蔗吗
糖尿病是由多种原因引起的，如遗传或环境因素，导致体内胰岛素绝对或相对缺乏，导致血糖显著升高。如果不能有效控制，可能会出现各种并发症。治疗糖尿病的关键是饮食控制。例如，甘蔗含有大量的糖，这将影响糖尿病患... 详细»
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血糖高的人可以吃木瓜吗
糖尿病患者是否能吃某种食物取决于其营养成分、糖含量及其对血糖的影响。木瓜富含蛋白质，可以为人类提供必需的氨基酸、营养和补充。同时，胆固醇和脂肪的含量相对较低，特别适合高血脂的糖尿病患者，而且所含碳水化... 详细»
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南瓜血糖高的人可以吃吗
南瓜是一种营养价值很高的食物，富含维生素和矿物质，对人体健康有很多好处。然而，对于血糖高的人来说，应该注意南瓜的摄入量和食用方式。南瓜的碳水化合物含量较高，因此血糖高的人在食用南瓜时需要控制食用量。虽... 详细»
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血糖高的人可以吃黄皮吗
血糖高的人通常可以吃黄皮。血糖高的人不建议吃高糖食物。黄皮属于一种药食同源的中药材，从食物角度来讲，其中含有的糖分不是很高，如果只是少量吃，一般不会造成血糖数值发生波动。且可以为机体提供有机酸、果胶、... 详细»
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血糖高的人可以吃红薯吗
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