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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
便秘期间可以适当的吃一些面食。面食相对来说比较容易消化，而且还有一定的健脾和养胃的功效，对于脾胃虚弱者有一定的调理的作用。
便秘期间尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，也可以适当的喝一些蜂蜜水，或者是多喝一些果汁，或者是蔬菜汁等都可以起到一定的润肠通便的作用，才有利于便秘的进一步好转。
同时饮食上注意尽量不要吃一些酸辣刺激性的食物，做面条的时候尽量不要放胡椒。
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