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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
荨麻疹患者务必小心两种水：过热水和含刺激成分的水，它们易刺激皮肤，导致症状加重，还可能让病程延长，不利恢复。
过热水会破坏皮肤屏障，导致皮肤更加敏感，从而加重荨麻疹的瘙痒和红肿。洗澡时水温过高，会使皮肤血管扩张，促进组胺等炎症介质的释放，进一步刺激皮肤神经末梢，引发或加剧瘙痒感。因此，荨麻疹患者洗澡时应选择适宜的水温，避免过热。
含刺激成分的水，如含有强碱性物质或某些化学添加剂的洗浴产品，也可能对荨麻疹患者的皮肤造成刺激。这些成分可能破坏皮肤表面的酸碱平衡，削弱皮肤的自我保护能力，从而加重症状。因此，患者在选择洗浴产品时，应尽量选择温和、无刺激的产品。
对于荨麻疹患者来说，及时就医、明确过敏原并避免接触是关键。在就医时，患者应详细描述自己的症状、发作频率及可能的诱因，以便医生做出准确诊断并制定个性化治疗方案。日常保健方面，患者除了避免接触过热水和含刺激成分的水外，还应注意保持皮肤清洁干燥，穿着宽松舒适的衣物，避免过度搔抓皮肤。在饮食上，可适量增加富含维生素C和E的食物摄入，如新鲜蔬果、坚果等，有助于增强皮肤抵抗力。
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