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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
脚后跟干裂起硬皮是常见的皮肤问题，处理时需从保湿、去角质、温水泡脚及必要时药物治疗等多方面入手。
1.保湿：脚后跟干裂起硬皮往往与皮肤干燥有关。因此，保湿是处理此类问题的首要步骤。可以选择含有甘油、尿素或凡士林等成分的保湿霜，每天多次涂抹于脚后跟，帮助皮肤锁住水分，缓解干燥。
2.去角质：脚后跟的硬皮实际上是由堆积的死皮细胞组成。定期使用磨砂膏或足膜等去角质产品，可以去除这些死皮细胞，促进新皮肤的生长，使脚后跟皮肤更加柔软光滑。
3.温水泡脚：建议每天用温水泡脚，软化脚后跟皮肤，然后用浮石或磨脚石轻轻打磨硬皮部位。泡脚后应及时擦干脚部，特别是脚后跟，避免水分残留导致细菌滋生。
4.药物治疗：如果脚后跟干裂起硬皮的情况严重，甚至伴有疼痛、出血等症状，可能需要使用药物治疗。如真菌感染引起的足癣，需遵医嘱使用抗真菌药膏；而对于严重的皮肤皲裂，可能需要使用促进皮肤愈合的药膏或进行其他专业治疗。
除了上述处理措施外，预防脚后跟干裂起硬皮也同样重要。建议穿着合脚、透气的鞋子，避免长时间穿着高跟鞋或过紧的鞋子，以减少对脚后跟的摩擦和挤压。如果情况严重的，应及时到医院皮肤科就诊。
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