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李晖 主任医师 南方医科大学南方医院 感染内科
肝火旺并非肝病，而是中医理论中的一种病理状态，与西医所指的肝脏疾病有所不同。然而，肝火旺的长期存在或加重，可能对肝脏健康产生一定影响，因此值得关注和调理。
肝火旺是体内阳气过盛，内扰肝脏，导致肝失疏泄、气郁化火。这会出现目赤肿痛、头晕胀痛、急躁易怒、口干口苦、胁肋胀痛等症状。这些症状虽与肝脏功能失调有关，但并非肝脏器质性病变。肝火旺的成因多样，情绪压力、不良生活习惯、饮食不节等均可诱发。长期肝火旺可能影响肝脏正常功能，导致肝气郁结，进而妨碍气血运行，对全身健康不利。
为了调理肝火旺，我们可以从生活细节入手。饮食上，适量食用苦瓜、菊花茶等具有清肝泻火作用的食物；生活习惯上，保持心情愉悦，学会释放压力，规律作息，避免熬夜劳累；若症状较重，可在医生指导下选用中药进行调理，如龙胆泻肝丸等。通过这些方法，我们可以有效缓解肝火旺的症状，维护肝脏健康，促进全身身心的和谐与平衡。
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