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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒时泡温泉需谨慎，并非所有感冒患者都适合通过此方式来促进恢复。对于某些轻度感冒患者，适量泡温泉可能有助于缓解肌肉酸痛、鼻塞等症状，使身体感到放松。但对于病情较重或伴有高热、身体虚弱、严重并发症的患者，泡温泉可能会加重身体负担，导致体温进一步升高，甚至引发脱水、交叉感染等风险。
感冒主要由病毒或细菌感染引起，常伴随发热、咳嗽、鼻塞等症状。泡温泉时，温泉水的温热作用虽能促进血液循环，但对于高热患者而言，过热的水温可能使体温进一步升高。同时，公共温泉场所人员密集，易增加交叉感染风险。此外，温泉水中的矿物质可能刺激敏感皮肤，加重皮肤不适。
对于轻度感冒且未伴随高热、严重乏力等症状的患者，若选择泡温泉，应注意选择温度适中的温泉，避免过热；控制泡温泉时间，不宜过长，建议不超过15分钟；泡完后及时擦干身体，穿上保暖衣物，避免受凉。
感冒患者更应注重休息，保证充足水分摄入，均衡饮食，多吃富含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜。同时，遵医嘱按时服用药物，如解热镇痛药、抗病毒药等。若感冒症状持续不减或加重，应及时就医，遵循专业医生建议进行治疗，切勿延误病情。
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