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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
低烧指的是低热，35.5℃并不属于低热范畴，实际上是体温偏低的表现。正常情况下，人体温一般在36℃至37℃之间波动，维持着身体的正常生理功能。
低热通常指的是体温在37.3℃至38℃之间，而35.5℃明显低于这个范围。体温偏低可能由多种因素引起，如长时间处于寒冷环境、身体虚弱、营养不良或使用某些退热药物等。这些因素可能导致身体产热减少或散热增加，使得体温下降。
体温是反映人体健康状况的重要指标。体温偏低时，人可能会出现手脚冰凉、疲惫乏力、头晕等不适症状。如果体温持续偏低，且伴随其他不适症状，如心悸、呼吸困难等，应及时就医检查，以确定原因并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，我们应注意保暖，尤其是寒冷季节，要穿足够的衣物，避免长时间处于寒冷环境中。同时，保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质和热量的食物，如肉类、蛋类、豆类等，有助于增强身体免疫力，维持正常体温。适量运动也能促进身体新陈代谢，提高体温。
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