-
-
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
白头发是指头发部分或全部变白的现象，通常与年龄增长、遗传、营养不良、精神压力等多种因素有关。对于40岁出现白头发的情况，可以通过食物和药物两方面来调理，食物分别有蛋白质含量高、富含锌、铁、铜的食物、坚果类等，药物有养血生发胶囊、七宝美髯丹、维生素E软胶囊等。
一、食物
1、蛋白质含量高：多吃蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等，有助于为头发提供充足的营养，促进头发生长和变黑。
2、富含锌、铁、铜的食物：锌、铁、铜等微量元素对头发的健康也有重要作用。富含这些元素的食物包括菠菜、猪肝、核桃、黑芝麻等。适量摄入这些食物，有助于改善头发质量，减少白发的产生。
3、坚果类：坚果类食物如杏仁、腰果、核桃等，富含益脂肪酸和抗氧化物质，有助于保护头发免受自由基的损害，从而延缓头发变白的过程。
二、药物
1、养血生发胶囊：养血生发胶囊具有养血祛风、益肾填精的功效。对于因血虚风盛、肾精不足所致的白发，可能有一定的改善作用。
2、七宝美髯丹：七宝美髯丹具有补益肝肾，乌发壮骨的功效。主要用于治疗肝肾两虚所致的白发、脱发等症状。
3、维生素E软胶囊：维生素E是一种重要的抗氧化剂，能够保护头发免受自由基的损害。适量服用有助于改善头发质量，减少白发的产生。
在用药期间，患者应遵医嘱按时按量服用药物，避免自行增减剂量或停药。此外，定期进行头发护理和保养，避免过度染烫和损伤头发，也有助于保持头发的健康和黑色。
-
-
40岁白头发是什么原因
罗迪青 主任医师
-
-
长白头发吃什么调理好
罗迪青 主任医师
-
-
16岁长白头发什么原因
何咏 主治医师
-
-
12岁长白头发什么原因
胡云峰 副主任医师
-
-
17岁长白头发的原因
吴实 主治医师
-
-
18岁长白头发什么原因
刘隽华 副主任医师
-
-
贵港市中西医结合骨科医院 皮肤科
擅长：熟练掌握皮肤科常...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 皮肤科
擅长：擅长1.银屑病、...
-
-
广西骨伤医院 皮肤科
擅长：擅长采用中西医结...
-
-
北京市肛肠医院 皮肤科
擅长：肛周湿疹肛周瘙痒...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 皮肤科
擅长：擅长湿疹、带状疱...
-
-
贵港市中西医结合骨科医院 皮肤科
擅长：对多发常见以及疑...
-
-
西安市第五医院 皮肤科
擅长：擅长于各种皮肤病...
-
-
潍坊市妇幼保健院 儿科
擅长：擅长儿科常见病与...
-
-
吃什么白头发能变黑
白头发是由于黑色素细胞减少或失去活力导致的，因此想要让白头发变黑需要补充黑色素。以下是一些可以帮助增加黑色素的食物：1.富含铜元素的食物：铜是合成黑色素的重要元素之一，因此食用富含铜元素的食物可以促进... 详细»
-
-
白头发怎样变黑
白头发是指头发全部或是少部分头发变白，毛乳头内有很多血管，为毛乳头、毛球部提供很多营养，黑色素颗粒就可以顺利的形成，当黑色素在毛乳头、毛球部形成出现阻碍，或形成但不能运送到毛发中去，而导致毛发髓质、皮... 详细»
-
-
白头发怎么变黑
白发是因为头发的髓质和皮质中的黑色素颗粒的减少或被空气填充引起的。白发指的是头发全部或部分白化，可分为先天性和后天性。后者主要是缺乏营养，长期精神压力和阳光不足引起的。正常人通常在35岁时开始有白发，... 详细»
公众号
头条号
百家号