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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
掉发严重可能由多种原因引起，包括压力过大、营养不良、内分泌失调、遗传因素等。明确原因后，可通过针对性治疗和日常调理改善脱发问题。
1.压力过大：精神压力导致内分泌紊乱，引发休止期脱发。可以通过心理疏导、运动、冥想等方式缓解压力。
2.营养不良：缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素，影响头发生长周期。可以多吃富含蛋白质，如鸡蛋、鱼类以及富含铁的食物，比如如瘦肉、菠菜等，必要时服用营养补充剂。
3.内分泌失调：如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，影响毛囊健康。针对原发病进行治疗，如甲状腺功能异常者服用甲状腺激素，多囊卵巢综合征患者调节激素水平。
4.遗传因素：家族遗传导致的毛囊对雄激素敏感，逐渐萎缩，头发变细变少。可以遵医嘱使用米诺地尔酊，也可以在医生的指导下口服枯草杆菌二联活菌颗粒、复方甘草酸苷片等，必要时考虑植发手术。
如果脱发严重或伴随其他症状，如疲劳、体重变化等，应及时就医，检查甲状腺功能、激素水平等，明确病因。
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