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喝酸奶胃不舒服怎么回事

来源:医联媒体

酸奶中酸性物质比较多,过酸的食物会刺激胃黏膜收缩,导致胃酸分泌增多,从而引起胃部不适感。尤其是对于胃肠道有疾病的患者,会加重疾病的症状。

平时在饮食上应该清淡为主,多吃蔬菜水果等富含维生素和蛋白质的食物,减少高糖酸性物质。多去运动锻炼身体,有利于促进胃肠道蠕动,缓解便秘,消化不良,腹胀的现象。多喝水有利于促进身体代谢,缓解胃部不舒服的情况。

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