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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
羊肉脂肪含量是比较高的，羊肉是一种营养价值非常丰富的食物，它富含蛋白质，维生素，矿物质以及各种微量元素，对身体好处非常大。但是羊肉属于燥火之类的食物。吃太多话会引起上火，对胃肠道刺激比较大。而且肉类脂肪含量也是比较多的，所以吃太多的话也容易会引起肥胖现象。平时在饮食上要清淡饮食，多吃蔬菜水果等富含维生素和蛋白质的食物。对于羊肉这一类比较燥火的食物要少吃。平时也不要熬夜，保证充足睡眠时间。
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羊肉嘌呤含量高吗
羊肉嘌呤含量是比较高的，每100克羊肉中大约含有120毫克的嘌呤，同时每100克羊汤中大约含有70毫克的嘌呤，属于嘌呤含量高的食物。而痛风属于一种代谢性疾病，主要是由于嘌呤代谢紊乱，机体内血尿酸水平升... 详细»
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茄子脂肪含量高吗
茄子的脂肪含量不高的，茄子是一种蔬菜，这些食物中的主要成分就是维生素。茄子也比较容易消化，热量比较低，对于减肥是有帮助。减肥期间，可以适当地多吃茄子，要注意烹饪的时候不要放太多的油，也不要放太多肉。脂... 详细»
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鱼肉脂肪含量高吗
鱼肉脂肪含量一般不高。鱼肉属于低脂肪食物，脂肪含量相对较低，通常约为1%~4%，不同鱼类的脂肪含量不同，比如黄鱼约为0.8%，鲢鱼约为0.9%，鲫鱼约为1.1%，带鱼约为3.8%等。另外，鱼肉中的脂肪... 详细»
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