关乎健康，女性血压正常区间揭秘

量血压几十年都白测了！女性理想血压原来和男性不一样......❓那么 女性血压多少正常？

✅ 答案：年龄不同标准不同！这张表赶紧收藏！

📊 女性血压黄金标准

1️⃣ 18-39岁：

• 理想值：＜115/75 mmHg

• 警戒线：130/85（即超标！）

2️⃣ 40-59岁：

• 更年期前：＜120/80

• 更年期后：＜125/80

3️⃣ 60岁+：

• 健康老人：＜140/90

• 糖尿病者：＜130/80

💎 测量秘籍

• 早晨服药前测（黄金时段）⏰

• 静坐5分钟后测

• 左右手臂差＞15要警惕

• 连续测3天取平均值

⚠️ 女性专属危险信号

❗ 舒张压＞80即风险

❗ 更年期后脉压差＞60

❗ 夜间血压反跳

❗ 备孕时＞130/85

📌 建议

雌激素撤退会使血管弹性下降，建议40岁后使用动态血压仪，每年检测颈动脉IMT，家庭自测首选上臂式电子血压计。

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