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第一次用卫生棉条好紧张？3分钟教会你正确使用方法，告别手忙脚乱！要是用对了，可比用卫生巾舒适多了！为了体会卫生棉条带来别样舒适，下面就教你正确使用它吧！
🧼洗净双手
用肥皂和流动水彻底洗净双手，避免手上细菌在操作过程中进入阴道，引发感染。这一步至关重要，是保障卫生的基础。
🚽选择舒适姿势
可选择坐在马桶上，微微张开双腿，也能一只脚踩在马桶边缘或椅子上，身体稍微前倾，让阴道放松。
👀找准位置
手持棉条，将导管前端对准阴道口，与身体呈 45 度角，轻柔地向阴道内推进，注意动作要轻缓。
💪推进并取出导管
用食指轻轻推动内导管，将棉条送入阴道深处，然后慢慢抽出外导管和内导管，留下棉条在体内，拉绳自然垂在体外，方便后续取出。
⚠️使用注意事项
及时更换：棉条吸收经血有一定限度，要根据月经量及时更换，一般 2 - 4 小时更换一次，避免长时间不换滋生细菌，引发感染。
正确取出：取出时，轻轻拉住拉绳，缓慢向外拉出棉条，动作要平稳，避免棉条断裂残留在体内。
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