-
-
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
为了达到使小肚子变平的目的，需要通过有针对性的身体锻炼，同时还要控制自身的饮食。一般情况下小肚子之所以会不平，主要是由于腹部脂肪过厚以及肠胃功能紊乱所造成的。
所以通过有效的腹部锻炼，特别是平板支撑以及仰卧起坐等，可以很好的燃烧腹部的脂肪，从而达到使小肚子减小的目的。同时一定要控制自身的饮食，尽量做到少量多餐，不要吃一些过于油腻以及辛辣的食物，适当的口服一些肠道益生菌调节肠道功能，防止肠道内出现积食以及胀气的情况发生。
-
-
浙江省肿瘤医院 消化内科
擅长：①食管、胃、结直...
-
-
云南省滇南中心医院 消化内科
擅长：擅长消化科的常见...
-
-
云南省滇南中心医院 消化内科
擅长：擅长呼吸内科，消...
-
-
北京市肛肠医院 脾胃病科
擅长：溃疡性结肠炎克罗...
-
-
北京市肛肠医院 脾胃病科
擅长：炎性肠病便秘妇科...
-
-
山西省心血管病医院 消化内科
擅长：擅长各种消化系统...
-
-
漳州市中医院 脾胃病科
擅长：长期从事消化系统...
-
-
漳州市中医院 脾胃病科
擅长：长期工作于临床第...
-
-
怎样才能使阴道紧缩
如果要使阴道紧缩，目前有多种方法可以增加阴道的紧致度。主要包括物理治疗：如盆底康复电刺激，生物反馈等促进盆底肌肉收缩，包裹阴道的周围的盆底肌肉收缩，就可以保持阴道紧致。此外，还可以通过二氧化碳点阵激光... 详细»
-
-
怎样减小肚子
生活中很多的人群由于生活水平的提高，也因工作长期久坐，肚子上就会长有很多的赘肉，身材臃肿走样，而且同等体型(标准身材)情况下一般女性肚子上的赘肉是要比男性要多的，其原因是因为男性、女性身体脂肪标准的问... 详细»
-
-
怎样才能使眼睛变大变漂亮
使眼睛变大的方法包括非手术方法及手术方法。非手术方法主要为贴双眼皮贴、戴美瞳甚至化妆手段，以此达到使眼睛变大的目的。此种方法不仅有害于眼睛健康，且无法从根本上解决眼睛小的问题。手术方法常能较好解决此类... 详细»
公众号
头条号
百家号