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月经来的前几天总是便秘是什么原因

来源:医联媒体

月经来的前几天总是有便秘的情况,主要考虑可能是身体不舒服,胃肠蠕动功能比较差,同时也考虑可能是情绪不好,考虑和吃的食物种类等都有一定的关系。如果吃的蔬菜和水果比较少,就容易导致出现有便秘的发生。

平时快来月经的前几天一定要注意做好饮食方面的调整,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,适当的多喝水,轻度的进行活动,这样可以有效的促进胃肠道的蠕动性,避免便秘的发生。

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