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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
决明子可以和荷叶进行搭配，有一定的润肠通便的效果，而且还有一定的降脂的作用。
荷叶有一定的健脾和除湿的效果，可以有效地清理肠胃中的一些毒素，加强肠胃的蠕动性，就有利于促进大便的快速排出 。
可以将决明子荷叶进行泡水服用，平时还是要合理饮食调理，也就是注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时也要加强运动锻炼，促进胃肠道的蠕动，才会有效的避免便秘。
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