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王克明 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 面颈部整形美容二中心
嚼口香糖并不可以瘦脸，咀嚼口香糖是一种常见的口腔习惯，然而，这种观点在科学上并没有得到充分的支持。
首先，需要了解脸部脂肪分布和肌肉活动的原理。脸部的形状和大小主要由骨骼结构、脂肪分布和肌肉张力决定。咀嚼口香糖主要涉及咀嚼肌的活动，这些肌肉位于下颌骨附近，主要用于咀嚼食物。
虽然咀嚼口香糖可以锻炼咀嚼肌，但目前没有科学研究表明这种锻炼可以导致脸部脂肪减少或重塑脸部轮廓。实际上，脸部脂肪的分布是由遗传和激素等因素决定的，而不是通过简单的肌肉锻炼可以改变的。
此外，长时间咀嚼口香糖可能会对口腔健康产生负面影响。频繁地咀嚼口香糖可能导致颞下颌关节问题，如疼痛、僵硬和功能障碍。此外，口香糖中含有的糖分可能会促进口腔细菌滋生，增加龋齿和牙周疾病的风险。
因此，从科学的角度来看，嚼口香糖并不能直接导致瘦脸效果。如果对脸部轮廓不满意，建议咨询专业的医生或美容专家，了解更有效的瘦脸方法，如面部按摩、瘦脸针、面部运动等。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适当的运动，也有助于维持整体身体健康和外貌。
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