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怀孕老是打嗝胃胀气怎么办

来源:医联媒体

怀孕老是打嗝,胃胀气,首先应该注意饮食,进食一些清淡好消化的食物,可以少量多餐进食,避免一次性进食过多。同时还应该注意避免一些产气过于丰富的食物以及饮品,包括碳酸饮料,气泡水等,另外西兰花,卷心菜,白萝卜等在肠道内产气较多,也应该适当的减少食用。

在饭后应该适当的活动,包括散步等,促进胃肠道的蠕动,避免胃肠道内的气体积存,而缓解胀气。

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