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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
出现有胃烧灼热的情况可以吃比较容易消化的水果，比如香蕉，猕猴桃，苹果等，这些水果不仅容易消化，而且营养价值非常丰富，对身体十分有好处，出现有胃部烧热，灼痛的感觉，要及时去医院检查，确诊原因后遵医嘱正确治疗。
平时在饮食上，清淡为主，避免辛辣刺激，寒凉的食物。多喝水有利于促进身体代谢，缓解胃部灼热的不适感。适当运动，提升体质，有利于疾病的恢复。平时不要熬夜，保证充足睡眠时间，有利于机体的自我修复功能。
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