维生素D和高钙奶可以同时喝，而且这样搭配可能对健康有益。
维生素D是一种脂溶性维生素，它的主要作用是帮助人体吸收和利用钙。高钙奶则是一种富含钙的牛奶，每100毫升牛奶中钙含量通常在120毫克以上。
当维生素D和高钙奶同时摄入时，维生素D可以促进肠道对钙的吸收，提高钙的利用率。这对于骨骼健康非常重要，尤其是对于儿童、青少年、孕妇和老年人等容易缺钙的人群。
需要注意的是，过量摄入维生素D和钙也可能带来健康风险。因此，在饮用高钙奶和补充维生素D时，应遵循医生或营养师的建议，不要自行过量服用。
此外，除了高钙奶，还有其他食物也富含钙，如豆制品、绿叶蔬菜等。同时，适当的阳光照射也可以帮助人体合成维生素D。
总之，维生素D和高钙奶可以同时喝，但要注意适量，并结合均衡的饮食和健康的生活方式，以维持身体健康。
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