挑食是一种不良的饮食习惯，可能会导致营养不良。以下是一些应对挑食引起的营养不良的建议：
1.多样化饮食：尽量提供多种食物选择，包括各种蔬菜、水果、全谷物、蛋白质食物和健康脂肪。让孩子参与食物的选择和准备过程，增加他们对食物的兴趣。
2.逐渐引入新食物：对于孩子不喜欢的食物，可以逐渐引入，从少量开始，逐渐增加。可以尝试将新食物与他们喜欢的食物搭配在一起，或者尝试不同的烹饪方式来改变食物的口感和味道。
3.补充营养剂：如果挑食导致某些营养素缺乏，可以考虑在医生或营养师的建议下补充相应的营养剂。例如，如果缺乏维生素C，可以补充维生素C片；如果缺乏铁，可以补充铁剂。
4.培养良好的饮食习惯：定时进餐，创造愉快的进餐环境，避免在进餐时看电视或使用电子设备。鼓励孩子慢慢咀嚼食物，享受进食的过程。
5.增加运动量：适当的运动可以促进食欲，提高身体对营养的吸收和利用。
6.寻求专业帮助：如果挑食问题严重，影响到孩子的生长发育或健康状况，应寻求医生或营养师的帮助。他们可以根据孩子的具体情况提供个性化的建议和治疗方案。
需要注意的是，纠正挑食习惯需要耐心和时间，家长应该以身作则，树立良好的饮食榜样。同时，要关注孩子的身体和情绪状态，避免强迫孩子进食，以免引起反感和抵触情绪。
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