挑食是一种不良的饮食习惯，可能会导致营养不均衡，影响身体健康。以下是一些可以帮助彻底治愈挑食的方法：
1.了解食物的营养价值：了解各种食物的营养价值，包括它们提供的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，可以帮助更好地理解为什么每种食物都很重要。
2.尝试新的食物：尝试新的食物是克服挑食的重要步骤。可以从一些容易接受的食物开始，例如水果、蔬菜、全麦面包等。逐渐增加新食物的种类和数量，让身体逐渐适应新的口味和口感。
3.多样化饮食：多样化饮食可以帮助摄入更多种类的食物，从而减少对某些食物的依赖。可以尝试不同的烹饪方法、食材搭配和口味组合，以增加饮食的趣味性。
4.慢慢改变饮食习惯：改变饮食习惯需要时间和耐心。不要期望一下子就能接受所有的食物，可以从小的改变开始，例如每天尝试一种新的食物，或者逐渐增加某种食物的摄入量。
5.创造愉快的用餐氛围：创造愉快的用餐氛围可以更容易接受新的食物。可以与家人或朋友一起用餐，分享美食和故事，让用餐变得更加有趣。
6.寻求专业帮助：如果自己无法克服挑食问题，可以寻求专业帮助，例如营养师或心理医生。他们可以提供个性化的建议和指导，帮助克服挑食问题。
总之，彻底治愈挑食需要时间和耐心，需要逐渐改变饮食习惯，增加对食物的了解和接受程度。同时，创造愉快的用餐氛围和寻求专业帮助也可以更好地克服挑食问题。
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