挑食会对身体造成许多不好的影响，以下是一些常见的例子：
1.营养不均衡：如果只吃某些食物，身体可能会缺乏某些重要的营养物质，如维生素、矿物质、蛋白质等，从而导致营养不均衡。这可能会引起各种健康问题，如贫血、骨质疏松、免疫力下降等。
2.消化问题：如果挑食导致食物种类过于单一，可能会导致消化系统负担过重，从而引起消化不良、胃痛、腹泻等问题。
3.体重问题：如果挑食导致热量和营养摄入不足，可能会导致体重下降。另一方面，如果挑食导致高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入过多，可能会导致体重增加，从而增加患肥胖症、糖尿病、心血管疾病等疾病的风险。
4.心理问题：挑食可能会导致孩子缺乏某些营养物质，从而影响大脑发育，导致注意力不集中、学习成绩下降等问题。此外，挑食也可能会导致孩子缺乏自信和自尊心，从而影响心理健康。
为了保持身体健康，应该尽量避免挑食。建议多吃各种不同的食物，包括水果、蔬菜、全麦食品、蛋白质丰富的食物等，以确保身体获得足够的营养。如果有挑食的习惯，可以逐渐尝试新的食物，或者咨询营养师的建议，以帮助自己建立健康的饮食习惯。
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