挑食对皮肤有哪些影响

: 于永超 主治医师 中日友好医院营养科

专家科普

挑食是指对食物挑剔，只吃自己喜欢的食物，对其他食物不感兴趣或有抵触情绪的现象。挑食对皮肤有以下影响：

1.营养不均衡:挑食者容易出现营养不均衡的情况，导致身体缺乏一些必要的营养素，如维生素、矿物质等。这会影响皮肤的健康，导致皮肤缺乏营养，易出现粗糙、干燥等问题。

2.皮肤问题:饮食缺乏多样性的挑食者，容易出现皮肤问题，如痘痘、皮肤干燥、瘙痒等。这是由于身体缺乏足够的营养，导致皮肤健康状况下降。

3.免疫力下降:营养不良会导致身体免疫力下降，容易受到外界环境的侵袭，导致皮肤容易受到各种外界因素的伤害，如环境污染、紫外线等。

面对挑食对皮肤的影响，应该通过多样化的饮食来保持身体的营养平衡，有利于皮肤健康。多摄入蔬菜、水果、杂粮等多种食物，能够提供全面的营养，促进皮肤健康，防止各种皮肤问题的发生。

另外，挑食者在饮食方面应该增加自己的食物选择范围，多尝试一些新的食材，慢慢培养自己对不同美食的兴趣，以保证身体各种营养的摄入，促进健康的肌肤状态。

总之，挑食对皮肤的影响主要是由于营养不均衡导致的身体健康问题，应该通过多样化饮食，摄入全面的营养素，保持身体的健康，在一定程度上维护皮肤的健康。

相关视频

相关医生 更多»

温玉婷 副主任医师

桂林第二人民医院营养科

擅长：擅长妇产科疾病的...

专家专栏

秦艳萍 副主任医师

山西省肿瘤医院营养科

擅长：预防保健和人群营...

专家专栏

魏菊荣 主任医师

深圳市儿童医院营养专科

擅长：主要从事儿童消化...

专家专栏

方玉 副主任医师

北京大学肿瘤医院营养科

擅长：营养搭配治疗

专家专栏

戴永梅 副主任医师

南京市妇幼保健院营养科

擅长：擅长于女性营养失...

专家专栏

刘长青 副主任医师

北京大学肿瘤医院肿瘤放疗科

擅长：晚期肿瘤的姑息放...

专家专栏

孙玲玲 主任医师

深圳市儿童医院新生儿内科

擅长：擅长各类儿科疾病...

专家专栏

吴江平 主任医师

南京市妇幼保健院妇女保健科

擅长：擅长妇女常见疾病...

专家专栏

李其云 主任医师 教授

江西省肿瘤医院腹部肿瘤外科一病区

擅长：熟练掌握普外科疾...

专家专栏

贺小柏 主任医师

江西省肿瘤医院头颈部肿瘤外科一病区

擅长：擅长头颈部肿瘤（...

专家专栏

张文先 副主任医师

广州市第八人民医院嘉禾院区普通内科

擅长：主攻内科常见病，...

专家专栏

杨团结 主任医师

广州市第八人民医院嘉禾院区口腔科

擅长：擅长牙体种植、口...

专家专栏

相关疾病

长期卧床对肌肉系统的影响 长期卧床对骨骼系统的影响 喉部有痰 有头疽 呼吸有粪臭味 呼吸有氨臭味 肠粘膜有坏死溃疡 有排卵性功血 对乙酰氨基酚中毒 对苯二胺皮炎 呼吸有烂苹果味 唇上长有小水泡 对自身DNA敏感所致的紫癜 腭部有黑色焦痂 皮肤白喉 皮肤炭疽 皮肤痛 皮肤风疹

相关语音