挑食是一种不良的饮食习惯，它可能会对身体健康造成多种危害。以下是一些挑食可能带来的危害：
1.营养不均衡：挑食者可能会偏好某些食物，而忽略其他食物，从而导致营养不均衡。例如，只吃肉类、不吃蔬菜和水果，可能会导致维生素和矿物质摄入不足；只吃精细加工的食物，如白面包、白米饭，可能会导致膳食纤维、维生素和矿物质缺乏。
2.体重问题：挑食可能会导致体重问题，如肥胖或营养不良。如果一个人长期只吃高热量、高脂肪、高糖分的食物，而不吃蔬菜水果和粗粮，可能会导致体重增加。另一方面，如果一个人长期只吃某些食物，而不吃其他食物，可能会导致营养不良，从而影响身体健康。
3.消化问题：挑食可能会导致消化问题，如便秘、腹泻、胃痛等。如果一个人长期不吃蔬菜水果和粗粮，可能会导致膳食纤维摄入不足，从而影响肠道蠕动，导致便秘。另一方面，如果一个人长期只吃某些食物，如油腻食物或辛辣食物，可能会导致胃部不适。
4.免疫力下降：挑食可能会导致免疫力下降，从而增加感染疾病的风险。如果一个人长期缺乏维生素C、维生素D、锌等营养素，可能会导致免疫力下降，从而容易感染疾病。
为了避免挑食带来的危害，应该保持均衡的饮食，摄入各种不同的食物，以确保身体获得足够的营养。同时，也应该注意饮食习惯，避免过度节食或暴饮暴食。
-
-
洛阳市中心医院 营养科
擅长：擅长糖尿病、肿瘤...
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
山西省肿瘤医院 营养科
擅长：预防保健和人群营...
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
琼海市人民医院 营养科
擅长：消化内科
-
-
重庆医科大学附属儿童医院 营养科
擅长：内科常见病、多发...
-
-
鹤岗市人民医院 营养科
擅长：擅长烧伤科的诊断...
-
-
洛阳市中心医院 营养科
擅长：糖尿病、肥胖患者...
-
-
挑食的危害到底有哪些阿
挑食指的是对食物非常挑剔，只吃自己喜欢的食物或者某些特定的食物，不愿意尝试新的食物。挑食对健康有很多危害，主要包括营养不均衡、身体发育受影响、免疫力下降和心理健康问题等。首先，挑食会导致营养摄入不均衡... 详细»
-
-
挑食的危害到底都是有哪些
挑食是一种不良的饮食习惯，它可能会对身体健康造成多种危害。以下是一些常见的挑食危害：1.营养不均衡：挑食者往往只喜欢吃某些食物，而对其他食物则不屑一顾。这种饮食习惯容易导致营养不均衡，缺乏某些必需的营... 详细»
-
-
鼻炎的危害到底有多大
鼻炎的危害主要体现在以下几个方面：1.健康影响：鼻炎会导致鼻腔粘膜的炎症，进而影响呼吸道的正常功能。患者可能会出现持续性鼻塞、流鼻涕、喷嚏等症状，严重时还可能导致呼吸困难或者嗅觉丧失。鼻炎还容易引起其... 详细»
-
-
挑食的危害到底一般有哪些
挑食是指儿童或成年人对食物有极端的挑剔性，不愿意尝试新的食物，或者只食用某几种食物。挑食在一定程度上可以影响人的健康，以下是挑食的一般危害：1.营养不均衡：挑食者通常偏好某一类食物，而对其他食物排斥。... 详细»
-
-
乙肝病的危害到底有多大
乙肝（乙型病毒性肝炎）是由乙型肝炎病毒引起的一种肝脏疾病。乙肝病毒可以通过血液、性行为和母婴垂直传播等途径感染人体。乙肝病毒感染后，可能会导致急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化和肝癌等严重疾病。乙肝病的危害主... 详细»
公众号
头条号
百家号