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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
有小肚子可以通过减脂或适当节食来进行治疗。一般出现小肚子与患者摄入脂肪过多有关，如果日常生活中的饮食脂肪含量过多，是不容易被身体完全吸收的，所以会堆积在体内，导致肚子的肥胖。
所以可以在日常生活中适当的减少食量，做些简单的运动来减脂，在减脂过程中，尽量摄入膳食纤维含量高的食物，对于糖分和盐分含量高的食物，一定要尽量避免。在减肥过后，一定要大量喝水，加强身体的代谢，才可以使减肥效果更好。
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