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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
刚吃完饭尽量不要睡觉。因为在睡觉时，人体处于休息状态，胃肠蠕动就会减弱，那么刚吃进去的食物就不容易被消化吸收，这个时候就很容易出现消化不良，便秘的情况，而且刚吃完饭，如果就睡觉的话，还会引起头晕，乏力，嗜睡的情况出现。刚吃完饭后可以进行走动30分钟，等到食物初步的消化后才睡觉。
尤其是对于胃肠道功能不好的患者来说。要清淡饮食，避免进食肥腻，辛辣的食物。要适当运动，提升体质，促进胃肠蠕动，调理胃肠道功能。
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吃完饭能马上睡觉吗
吃完饭不能马上睡觉的，这样胃内的食物不能够很好的消化吸收，胃肠道的蠕动功能会减慢，就容易导致出现有腹胀，严重情况下也会导致腹痛等消化不良的异常表现，而且也容易导致出现身体偏胖。吃完饭后建议还是要轻度的... 详细»
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刚吃完饭可以按摩吗
刚吃完饭以后是不能按摩的，因为饭后是需要适当的活动，特别是站立的活动很重要，如果一吃饭就躺着，就会引起胃食管的反流，引起不好的症状，所以一般需要活动30分钟到一小时左右，这样按摩才没有明显的影响。平常... 详细»
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刚吃完饭可以洗澡吗
刚吃完饭一般不可以洗澡，建议间隔30分钟左右再洗澡，以免造成身体不适。身体里的血液通常会分布在胃肠道的黏膜中，帮助促进食物的消化和吸收，此时身体其他重要部位，比如心血管动脉及大脑动脉的供血比较薄弱。直... 详细»
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刚吃完饭能吃布洛芬吗
布洛芬指的是布洛芬缓释胶囊，是一种可以用于缓解轻度至中度疼痛，改善普通感冒或者流行性感冒引起发热症状的药物。刚吃完饭后一般能吃布洛芬缓释胶囊，但是需要在饭后30分钟后再服用。空腹状态下服用药物，药物成... 详细»
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