喝纯牛奶是否会导致胖与个人的体质、饮食习惯和生活方式息息相关。纯牛奶中富含优质的蛋白质、维生素和矿物质，对于维持身体健康非常重要。但是，牛奶中也含有一定的脂肪和糖分，如果过量摄入会导致热量摄入过高，从而引发体重增加。
晚上睡觉前喝纯牛奶，有助于帮助人们入睡，因为牛奶中含有一种氨基酸色氨酸，它有助于缓解压力，促进睡眠。但同时，晚上摄入过多的热量也容易导致体重增加。因此，如果担心睡觉前喝牛奶会导致发胖，可以适当减少晚上的饮用量，或者选择脱脂牛奶等低脂品种来喝。
总的来说，喝纯牛奶并不会直接导致胖。合理控制摄入量，选择适当的品种和时间，搭配健康的饮食和运动，能够帮助保持健康的体重。
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