瘦的皮包骨想增肥，可以采用不同的方法解决。以下是其具体的情况：
1.增加热量摄入：多吃一些高热量、高蛋白的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆类、坚果等。同时，要注意饮食的均衡，多吃蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物。
2.增加餐次：除了一日三餐外，可以增加一些点心、零食等，增加总的热量摄入。
3.选择易消化的食物：选择一些易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，避免吃过多的油腻、辛辣、刺激性食物。
4.适当运动：适当的运动可以促进食欲，增加肌肉量，提高身体的代谢率。可以选择一些适合自己的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。
5.保持良好的睡眠：睡眠对于身体的恢复和生长非常重要，要保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
6.减少压力：长期的压力会影响食欲和身体的代谢率，要学会放松自己，减轻压力。
7.就医检查：如果身体过于消瘦，可能是由于某些疾病引起的，如甲状腺功能亢进、糖尿病等。此时，需要及时就医检查，治疗原发疾病。
需要注意的是，增肥要循序渐进，不要过度增加热量摄入，以免引起肥胖和其他健康问题。同时，要保持良好的生活习惯和健康的心态，这样才能更好地促进身体健康。
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