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圣女果和桑椹能一起吃吗

圣女果和桑椹能一起吃,两者之间没有饮食禁忌。

圣女果,又称小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等,既可作蔬菜又可作水果,其中维生素含量是普通番茄的1.7倍。桑椹,又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果等,是桑科桑属多年生木本植物桑树的果实,其果味甜汁多,是人们常食的水果之一。从中医食疗的角度来讲,圣女果味甘、酸,性微寒,归肝、胃、肺经;桑椹味甘、酸,性寒,归心、肝、肾经。两者一起食用不会产生不良反应,也不会降低彼此的营养价值。

需要注意的是,食用圣女果和桑椹时应适量,过量食用可能会引起肠胃不适。此外,脾胃虚寒、便溏者慎食桑椹。

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