对于身高不达标的人群来说，需要补充足够的营养，其中包括钙。
钙是人体骨骼和牙齿的主要构成成分，对于骨骼的生长和发育起着至关重要的作用。因此，足够的钙摄入可以促进骨骼的生长和发育，有助于提高身高。此外，钙还参与调控神经肌肉的兴奋性和细胞的代谢活动，对于维持人体正常的生理功能也是非常重要的。
钙的摄入主要来自食物，优质的蛋白质、蔬菜、水果以及奶制品都是含钙丰富的食物。但是对于一些人群来说，由于饮食习惯或身体状况的原因，他们可能无法通过食物来摄入足够的钙。在这种情况下，可以考虑通过补钙的方式来满足身体的需求。
补钙可以选择口服钙剂或者注射钙剂，但在使用时需要根据医生的建议来选择适当的剂量和类型。过量的补钙可能会导致钙代谢紊乱，对身体造成不良影响，因此不建议盲目补钙。最好在医生的指导下进行补钙治疗，根据个体情况和身体需要来确定合适的补钙方法和剂量。
总的来说，钙在身体的生长发育过程中起着非常重要的作用，对于身高不达标的人群来说，确保足够的钙摄入是有益的。但补钙也需要在医生的指导下进行，以免造成不良影响。同时，除了补钙外，保持合理的饮食结构和良好的生活习惯也是促进身高增长的关键因素。
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