身高和体重是一个人健康状况的重要指标。根据世界卫生组织的标准，身高175厘米的男性正常体重范围在63-80公斤之间，而女性则在57-71公斤之间。因此，如果一个人的身高是175厘米，体重130公斤就已经超出了正常范围。
体重过重或者过轻都对健康有不利影响。体重过重会增加患心脏病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险；同时也会增加骨折、关节炎等骨骼健康问题的可能性。相比之下，体重过轻则容易导致营养不良、免疫力下降等问题。因此，保持适当的体重对于维持身体健康非常重要。
除了体重外，身高也会对健康产生影响。过高或者过矮都会增加某些疾病的风险。比如，身高过高的人更容易患上恶性肿瘤、静脉曲张等疾病；而身高过矮的人则更易患上骨质疏松、心血管疾病等。因此，保持适当的身高也对健康至关重要。
为了维持健康的身高和体重，首先应该注意饮食和营养的均衡。多摄入蔬菜水果、全谷类食品和高蛋白食品，减少高糖、高脂肪食物的摄入。其次，要保持适量的运动，增强身体的代谢能力，控制体重。此外，及时就医，及时发现并处理身体健康问题，也是非常重要的。
总的来说，身高175厘米，体重130公斤已经属于超重，不属于健康范围。为了维持健康的身体，应该通过合理饮食和适当运动来调整体重，同时保持良好的生活习惯，才能真正保持身体的健康和活力。
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