水果是生活中必不可少的一样食物，通过吃大量的水果能够使人体活得每日的维生素所需。若是身体中缺乏某种维生素，就会导致人身体抵抗力下降体弱多病。近年来火龙果受到了很多人的喜爱，尤其是红心火龙果尤为畅销。火龙果含有丰富的营养价值，不管是老人还是小孩都很喜欢吃。不过网上有些网友反映，吃完火龙果后会拉肚子，那么火龙果是造成人拉肚子的根本原因吗？
在日常的生活中火龙果是常见的水果，之前都是白心火龙果在市场上占据一席之地，随着前两年红心火龙果的出现，使消费者们纷纷转向了红心火龙果的怀抱之中。火龙果中有非常多的黑色果实，这个黑色小果实里面含有肺腑的花青素，花青素是一种天然的抗氧化剂，多吃火龙过能够延缓肌肤衰老。还能够预防序贯出现硬化的症状，对于脑中风和痴呆症的预防有很好的作用。
有部分人在食用完火龙果以后1~2个小时之后，可能会出现类似于拉肚子的症状。其实严格的来说这个并不是拉肚子，而且火龙果本身具有的通便效果，这种腹泻的情况不用吃药物来止泻。火龙果不仅有抗氧化的功效延缓肌肤的衰老，而且通便的效果也是很好的，是治疗便秘的有效水果之一。因此在吃火龙果的时候一定需要注意摄入量，一次性不能够吃太多的量，否则就会给肠胃润肠通便造成腹泻的症状。
火龙果富含水溶性膳食纤维！这就是吃了火龙果会拉肚子的秘密！火龙果中含有丰富的膳食纤维，这也是为什么吃了火龙果之后会给人一种拉肚子的错觉。膳食纤维觉有强大促进肠胃蠕动的作用，对于便秘的人群来说，多吃火龙果无疑是一件好的事情。虽然火龙果具有促进肠胃蠕动，以及排泄的作用，但是一天以内吃一个火龙果就足够了不能多吃，否则肠胃真的招架不住。
通过上文的介绍可以了解到，吃完火龙果拉肚子的原因，只是因为火龙果具有通便的效果，因此一些人在食用以后才会出现类似拉肚子的情况。对于这种情况不用担心，只是火龙果强大的通便功效发挥了作用。火龙果中含有纷纷的营养价值，膳食纤维、碳水化合物以及其它果蔬中所没有的植物性白蛋白。这种具有户型的植物白蛋白，进入到人体以后能够自动的与重金属结合，人体中的重金属属于有毒的物质，因此多吃火龙果还具有排毒的功效。
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